Как правильно осуществлять гигиену полости рта?

Здоровье полости рта, а также свежесть дыхания напрямую зависят от гигиены и своевременного предупреждения образования воспалительных и инфекционных процессов. Подавляющее большинство населения земного шара знает, что зубы необходимо чистить 2 раза в день – утром и вечером, а также обращаться к стоматологу, если состояние ротовой полости начинает беспокоить.

Но, почему тогда большинство людей, уже к 30 годам прибегает к протезированию зубов? Как же правильно ухаживать за зубами и в чем состоит профилактика кариеса?

Как избежать кабинета стоматолога

Чтобы избежать кабинета стоматолога и на протяжении большей части жизни не иметь жалоб на здоровье зубов и ротовой полости в целом необходимо с маленьких лет познакомиться с понятием «комплексная гигиена полости рта». Что в нее входит?

Прежде всего, процедура очищения зубов от налета и отложений микроорганизмов начинается с выбора инструментов для этого. В обязательный комплект входят: зубная щетка, подобранная в зависимости от состояния здоровья полости рта, паста, скребок для языка, а также ополаскиватель и зубная нить. Но, последние два пункта входят в перечень дополнительных профилактических средств.

Если же вы на 100% осведомлены о правилах индивидуального ухода за полостью рта, но воспалительные процессы все же являются постоянным явлением, то необходимо обратиться за профессиональной консультацией к стоматологу. На какие вопросы может ответить специалист?

• Какую именно зубную щетку для очищения полости рта подобрать в зависимости от состояния ваших зубов и десен?
• Как нужно правильно чистить зубы, чтобы полностью удалить все загрязнения, камни и зубной налет?
• Кукую зубную пасту можно использовать для отбеливания зубной эмали, а какую – для лечения пародонтоза?
• Отличается ли комплекс ухода за чувствительными зубами, а также при наличии брекетов или же протезирования зубов?
• Как подобрать зубную нить в зависимости от плотности зубного ряда?
• Сколько раз в год нужно обращаться к стоматологу, если ротовая полость здорова или же если имеется воспалительный процесс?

Профессиональная чистка зубов

К профессиональной чистке полости рта необходимо прибегать, когда индивидуальная гигиена не принесла видимого результата. Специалисты утверждают, что лучшее лечение – это своевременная профилактика состояния здоровья зубов и десен. Поэтому гигиена полости рта в кабинете стоматолога включает в себя:

• Удаление зубного налета, а также твердых зубных отложений с помощью ультразвука. Это отличная профилактика кариеса. Ультразвуковое очищение является наиболее безопасным методом современной чистки зубов. Во-первых, процедура абсолютно безболезненная, а во-вторых – безопасная для здоровья человека. Можно не опасаться, что зубная эмаль повредится, так как ультразвук не проникает настолько глубоко. За одну процедуру с поверхности зубов можно удалить то, что накапливалось годами.
• Гигиена полости рта с помощью специального лечебного порошка, который не только способен полностью избавить зубы от отложений, скапливавшихся на них в течение нескольких лет, но и отбелить их. В результате человек получает ослепительно белые зубы, сияющие здоровьем. Но, все же необходимо понимать, что это профилактическая чистка полости рта и индивидуальный домашний уход она не отменяет.
• Полировка поверхности зубов профессиональной отбеливающей пастой. Стоматологи знают, что к более шероховатой поверхности загрязнения «прилипают» гораздо интенсивнее и быстрее, нежели к ровной и гладкой. Во избежание налета и нарастания твердых отложений на зубах, необходимо раз в полгода полировать зубную эмаль специальными приспособлениями и отбеливающей пастой.
• Повышение устойчивости зубов к поражению бактериями и инфекциями. Профилактика кариеса и формирование защитного барьера зубной эмали проходит с помощью процедуры фторирования. Как влияют фторсодержащие растворы на эмаль? Они блокируют развитие бактерий на поверхности зубов, препятствуют инфицированию полости рта, а также значительно замедляют патогенный процесс поражения эмали кариесом. В результате в уход за зубами будет входить только ежедневная гигиена.

Большинство пациентов приходят не с просьбой очистить зубы от налета или же зубного камня, а отбелить их. Но, это в корне неверный подход, так как перед любым отбеливанием и снятием верхнего слоя эмали зубов, необходимо провести полную гигиену полости рта. Исключение составляют лишь те пациенты, которые делают профилактическую чистку раз в полгода.

Самостоятельный уход за зубами

Чтобы значительно сократить количество консультаций стоматолога, необходимо придерживаться гигиены полости рта в домашних условиях. Как это делать правильно?

Во-первых, врачи рекомендуют чистить зубы 2 раза в день. Если же вы в течение дня пьете кофе или черный чай, то желательно очищать ротовую полость после каждого чаепития.

В течение дня гигиена полости рта заключается в применении ополаскивателя, зубной нити или же обычной жевательной резинки.

Профилактика кариеса и образования твердых зубных отложений заключается в использовании следующих средств:

1. Зубной щетки, подобранной исходя из рекомендации врача. Она может быть жесткой, мягкой или же средней жесткости. Отдавайте предпочтение щеткам из синтетического волокна, а также не забывайте, что зубная щетка – это прежде всего средство гигиены, поэтому менять ее нужно как минимум один раз в два месяца. А, если во рту проходят воспалительные или же инфекционные процессы, то щетка подлежит смене каждые две недели.
2. Зубная паста приобретается исключительно исходя из рекомендаций специалиста. Только профилактическая гигиена осуществляется отбеливающими пастами сильной степени действия. Поэтому приобретать подобные зубные пасты для домашней гигиены не рекомендуется. Лучше всего обратить внимание на лечебно-профилактические средства. Такие зубные пасты направлены не только на очищение зубов, но и способствуют образованию приятного запаха изо рта.Если же вы активно боритесь с кариесом, то отдавайте предпочтение пастам, в которых содержится фтор и кальций. Эти микроэлементы направлены на укрепление эмали и что самое главное, оказывают защиту от различного рода поражений и разрушений зубов.

   Воспалительный процесс как зубов, так и десен уменьшат или же устранят зубные пасты с добавлением натуральных растительных экстрактов. Это может быть мята, ромашка, кора дуба, шалфей, чайное дерево, розмарин. Принято считать, что для более эффективного воздействия активных веществ зубной пасты, необходимо раз в 2-3 месяца менять производителя очищающего средства.

Вспомогательные средства для ухода за зубами

Профилактическая гигиена ротовой полости включает в себя использование дополнительных или же вспомогательных средств. Это ополаскиватели для полости рта, зубная нить и жевательные резинки.

Ополаскиватели для полости рта – это незаменимая вещь для тех, кто носит брекет-системы и не всегда может почистить зубы после приема пищи в течение дня. Поэтому выход только один – применять дополнительные антибактериальные и лечебные средства.

Жидкости для полоскания могут быть направлены на борьбу с кариесом, а также оказывать противовоспалительное действие. Обязательно обращайте внимание на состав средства. Если вы нацелены на то, дабы устранить кариес, то активными веществами должны быть ионы кальция или же фтора.

Воспаление помогут снять такие активные вещества в составе ополаскивателя, как азулен, экстракты хвои или же женьшеня, неовитин, хлоргексидин, триклозан. Но, не стоит бездумно пользоваться подобными жидкостями. Это, прежде всего – лечебное средство, к которому прилагается инструкция по применению.

Если у вас зубной ряд достаточно редкий или между зубами имеются щели, то избавиться от отложений пищи можно с помощью зубной нити, зубочисток, специального межзубного стимулятора.

Чтобы предотвратить появление кариеса, необходимо в день уделять около 20 минут для ухода за полостью рта. Зубы нужно чистить по 5-10 минут, ополаскивать в течение 2-4 минут. Стоматологи также рекомендуют после каждого приема пищи полоскать ротовую полость с помощью обычной воды или ополаскивателя. Если вы будете соблюдать эти легкие правила, то в скором времени станете обладателем здоровой и красивой улыбки.