Все об органах чувств человека

Полный комплекс упражнений для восстановления зрения от Жданова

Профессор Жданов считает, что любой человек, который носит очки, может восстановить зрение естественным способом, с помощью тренировки и расслабления глазных мышц. Возможно ли это, можно узнать, разобравшись, что представляет собой полный комплекс упражнений для восстановления зрения профессора Жданова.

Рекомендации Жданова

«Очки пора снимать!» – это девиз натуральных систем оздоровления зрения, поскольку оптические линзы мешают появлению результатов по восстановлению зрения. Простейшая гимнастика для глаз по Жданову включает в себя пятиминутное расслабление глаз и элементарные движения глазами в разных направлениях, которые нужно выполнять трижды в день.

Жданова полный комплекс упражнений для восстановления зрения включает в себя:

  • палминг;
  • движения глазами во все стороны и рисование глазами фигур;
  • соляризацию на свече;
  • упражнения при дальнозоркости, близорукости, астигматизме и пресбиопии.

Методика восстановления зрения по методу Жданова предусматривает также рекомендации по питанию, в которые входят различные растительные продукты, такие как черника. Пропагандируемая Ждановым коррекция зрения предлагает лечить зрительные болезни с помощью препаратов прополиса.

глаза

Ждановские применения природных препаратов ускоряют процесс восстановления зрения и возвращают эластичность мышцам. Он убеждает, что рекомендованные им народные средства существенно ускоряют лечение и возврат зрения у дальнозорких, близоруких и косоглазых.

Рассматривая восстановление зрения по методу Жданова, следует иметь в виду, что к медицине он особого отношения не имеет. В 1972 г. Жданов закончил физический факультет, защитил степень кандидата физико-математических наук по специальности «Оптика». В 1997 г. закончил психологический факультет. Поэтому его методику по улучшению зрения вполне можно поставить под сомнение.

Тем не менее, он обладает хорошими организаторскими способностями, и способен хорошо разрекламировать свои методики. По его словам, в 1992 г. он, применив технику доктора Бейтса, сумел восстановить зрение более чем в два раза. Поэтому не удивительно, что упражнения для глаз доктора Бейтса совпадают с упражнениями для глаз для улучшения зрения, предлагаемые Ждановым.

Идеи Бейтса

Доктор Вильям Горацио Бейтс (1860 – 1930) всю жизнь изучал функционирование глаза. В 1919 году он опубликовал книгу, озаглавленную «Метод Бейтса для лучшего зрения без очков, где не соглашался с теорией Гельмгольца, которая является основой офтальмологии и по сей день.

Основными тезисами теории Бейтса являются следующие идеи:

  1. Восстановление зрения возможно. Бейтс выдвинул предположение, что поскольку конечность с переломом можно вернуть к нормальному функционированию с помощью реабилитации и лечения, то и глаза можно восстановить, вернув нормальную остроту зрения без использования очков.
  2. Отказ от искусственных линз и очков. Бейтс считал, что искусственные линзы и очки для глаз – это то же, что костыли. Если человек с дефектом зрения не откажется от использования глазных костылей и не возьмется за реабилитацию, он не только не исправит зрение, но и, наоборот, испортит его.
  3. Острота зрения – величина переменная. Согласно Бейтсу, она постоянно меняется, в зависимости эмоционального состояния.
  4. Бейтс пришел к выводу, что большинство дефектов зрения происходят из-за неправильного использования глаз, что приводит к их напряжению и стрессу. Бейтс считал, что приобретение хороших навыков обращения с собственным зрением (включая специальные техники расслабления), приведет ко снижению вредного влияния стресса на организм и глаза. Позитивный эффект оказывают способы расслабления глаз и психики. Это улучшит зрение и понизит ошибки рефракции.
  5. Расслабление – это ключ к успеху. В методе Бейтса способность к пассивной и активной медитации – это первая и основная базовая техника улучшения зрения.

Основные техники, используемые Бейтсом для улучшения остроты зрения, это – расслабление тела и глаз, палминг, центральная фиксация, воздействие света. Также он предлагал методы раскачки, визуализации, моргания, микродвижения глаз, технику вспышки, аналитическое зрение и многие другие.

Теории Бейтса: кратко

Книга доктора Бейтса «Совершенное зрение без очков» не принимается в научном мире по многим причинам. Объясняется это тем, что Бейтс не соблюдал основных правил проведения научного эксперимента. Из его описаний видно, что он неправильно пользовался ретиноскопом для определения ошибок рефракции. Методы его лечения часто противоречили друг другу. При этом Бейтс часто пользовался подтасовкой, выдавая исключение за правило.

мужчина

Бейтс выдвинул свою теорию аккомодации (так называют способность органа приспосабливаться к изменению внешних условий). Камнем преткновения для него явился вопрос о роли хрусталика глаза в этом процессе. Многочисленными исследователями было установлено, что при аккомодации хрусталик изменяет кривизну, что является аксиомой и по сей день. Однако Бейтс считал, что в аккомодации хрусталик не участвует и подтверждает это случаями, которые позже были опровергнуты.

Главную роль в аккомодации по Бейтсу играют внешние мускулы глаза. По его мнению, напряжение этих мускулов может сделать глазную ось длиннее или короче, удлиняя глазное яблоко или укорачивая его методом давления. Но это не выдерживает критики. Как показывают лабораторные исследования, внешний слой глазного яблока достаточно твердый и не обладает эластичными свойствами, а с возрастом склера становится тверже. Считается, что причиной того, что Бейтс не понял процесс аккомодации, является несовершенство аппаратуры начала прошлого века.

Упражнения Бейтса: палминг

В своей методике Бейтс непоследователен: когда он переходит от теории к лечению, основной причиной ошибок рефракции и других заболеваний у него выступает уже не деятельность внешних глазных мышц, а некие загадочные нарушения циркуляции крови. Это видно по его примерам, когда он рассматривает нарушения зрения в статическом состоянии, когда деятельность мышц исключена. Также упражнения Бейтса никак не влияют на строение глаза, деструкция которого нередко приводит к потере остроты зрения.

Основным упражнением Бейтса для улучшения зрения является палминг. Делать его надо следующим образом:

  • Закрыть глаза ладонями так, чтобы не давить на глазные яблоки. Ладони должны быть непрямыми, а слегка вогнутыми над каждым глазом, пальцы перекрещены на лбу.
  • Нужно постараться закрыть глаза так, чтобы свет через ладони не проникал. Для проверки нужно открыть глаза и посмотреть, не проникает ли свет, после чего глаза закрыть.
  • Палминг – это расслабляющее упражнение, но если очень стараться не допустить свет, можно переусердствовать и слишком сильно напрячь руки. Этого делать не нужно, а лучше позаниматься в темной комнате.
  • Очень часто при палминге напрягают руки, потому что их держат на весу. Чтобы этого не произошло, нужно сделать следующее. Сесть за стол и положить на стол столько подушек или свернутых одеял, чтобы был мягкий упор для локтей, но не нарушалось дыхание.

девочка

Бейтс говорит, что при полном расслаблении глаза человек будет видеть полностью черное поле, а также различные степени серого или цветного при близорукости или дальнозоркости. Однако современные исследования показывают, что каким бы хорошим зрением человек не обладал, он не увидит полностью черного света. Объясняется это тем, что клетки сетчатки всегда будут возбуждаться и производить свет под действием внутриглазного давления. То есть никакой связи с близорукостью или дальнозоркостью здесь нет.

Также пальминг может быть опасен, если его применять для лечения глаукомы. В то время как пациент использует пальминг, внутриглазное давление продолжает прогрессировать, что приводит к потере зрения.

Смотрение на солнце и расслабление

Еще одним популярным, но опасным для зрения упражнением Бейтса является смотрение на солнце, если его делать неправильно, то есть не закрыть при этом глаза. Как показывают исследования, яркое солнце приводит к воспалению сетчатки и её необратимому повреждению. Поэтому рекомендуется носить солнцезащитные очки. При этом не только прямой взгляд на солнце повреждает сетчатку, но и отраженный от белой поверхности.

Очень частыми являются повреждения сетчатки у людей, наблюдающих за затмениями солнца, а также поклонников натурального восстановления зрения, глядящих для этого на солнце.

А вот такое упражнение, как расслабление, для организма может быть полезным. Психическое напряжение, тревожность и стресс напрягают все мышцы, включая мышцы глазного яблока, отвечающие за остроту и качество зрения. Бейтс говорит, что перед тем как приступить к упражнениям для глаз, нужно хорошо научиться их расслаблять.

Надо иметь в виду, что расслабление – это состояние, когда мышцы расслаблены, дыхание медленное и глубокое, сопротивление кожи понижено и др. Кроме этого, надо позаботиться о том, чтобы сон должен был достаточно продолжительным, чтобы тело и глаза были в состоянии спокойствия необходимое для их отдыха время. Полезны будут занятия оздоровительными видами спорта, такими как плавание, пробежки, прогулки и т.д.

Читайте также:
Комментарии пользователей
  • Комментариев пока нет. Ваш комментарий сможет стать первым.
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.