Все об органах чувств человека

Упражнения для восстановления зрения глаз при дальнозоркости

Зрительная функция очень важна для человека, так как полное восприятие окружающей среды человек получает, когда все органы чувств работают в полной мере. Когда происходит нарушение зрительной функции, картина мира искажается и это приводит к ухудшению нормальной жизнедеятельности организма человека. Дальнозоркость – это проблема, с которой сталкивается большая часть населения страны. К сожалению, медикаментозное лечение данной патологии не проводится, возможно, хирургическое лечение, однако, уровень развития современной офтальмологии предполагает использование методик для восстановления зрения при дальнозоркости без операции.

Характеристика болезни

Основное назначение органа зрения – получить внешний сигнал, обработать его и передать в мозг.  Органы глаза, отвечающие за преобразования полученных данных – роговица, стекловидное тело, хрусталик. Состояние сетчатки напрямую зависит от того, насколько хороший сигнал она примет.  Хрусталик имеет свойство подстраиваться под  характер изображения и фокусироваться на дальнем или ближнем объекте. Ресничные мышцы, окружающие хрусталик позволяют ему качественно работать.

При нарушении функций той или иной части глаза, изменяется четкость зрения. Гиперметропия или дальнозоркость возникает, когда световой луч плохо фокусируется на сетчатке глаза. Таким образом, изображение отпечатывается за пределами сетчатки, что является патологией. При дальнозоркости глазная ось укорачивается, вследствие чего происходит недостаточное преломление луча света в роговице.

семья

При дальнозоркости человек видит значительно хуже, предметы расплываются. В зависимости от того, насколько сильно ухудшается зрение, гипермитропия делится на несколько видов:

  1. слабая – на таком уровне патология не дает о себе знать при обычной жизни без перегрузок, однако, при длительной фокусировке на объектах вблизи возможны такие симптомы, как головная боль и усталость глаз. При этом сила зрения до +2,1 диоптрий;
  2. средняя – четкость близко расположенных объектов сильно снижается. При взгляде вдаль изображение видно четко. Оптическая сила — +(2,15-4,2) диоптрий;
  3. высокая – зрение сильно нарушено. Человек плохо видит объекты вблизи, и также плохо объекты вдали. Оптическая сила + 4,2 диоптрий.

Мероприятия по восстановлению зрения рекомендуется начинать на первой легкой стадии развития болезни. Пока дальнозоркость не запущена, возможно остановить патологические изменения, происходящие в глазах, путем специальных упражнений, в сильно запущенном случае, целесообразно прибегнуть к хирургическому лечению. Дальнозоркость очень распространенная проблема, однако с ней можно бороться и в медицинской практике зарегистрированы случаи успешного избавления от данной патологии не только с применением специфического лечения, но и при выполнении простых упражнений.

Причины болезни

Существуют некоторые причины, влияющие на появление дальнозоркости. Основные причины —  врожденные и приобретенные. Наследственные изменения в организме приводят к тому, что глазное яблоко имеет небольшие размеры и ось укорачивается. У новорожденных такие признаки считаются нормой, и все маленькие дети имеют некоторую степень дальнозоркости, однако по мере взросления организма данная проблема уходит.

Из-за возрастных изменений после 40 лет происходит потеря хрусталика своих свойств изменения и преломление светового потока нарушается.  Пресбиопия или возрастная дальнозоркость возникает вследствие того, что хрусталик теряет способность к аккомодации. В результате старения органа зрения хрусталик теряет часть своих функций.

глаз

Нередки случаи, когда причиной дальнозоркости может стать сопутствующая проблема здоровья глаз. Особенно часто проблемы возникают в случае повышения внутриглазного давления. Особо опасно, когда высокое давление воздействует на орган зрения длительное время. Результатом такого воздействия становится ухудшение зрения.

Некоторые заболевания могут спровоцировать появление дальнозоркости.  А также частые перегрузки, неправильное чтение, работа за компьютером, плохое освещение, недосып  и многое другое могут спровоцировать ухудшение зрения. Стрессовые ситуации для организма и неправильный образ жизни влияют не только на весь организм в общем, но и на орган зрения в частности.

Особенности восстановления зрения

Полностью восстановить зрение при дальнозоркости в первой или второй стадии возможно при помощи процедуры лазерной коррекции.  Данная процедура проводится в специализированных клиниках только квалифицированными врачами офтальмологами. Восстановление зрения после такой процедуры возможно за небольшие сроки.

Наиболее распространен и наименее опасен, считается привычный метод использования корректирующих очков или контактных линз. Линзы и очки подбираются индивидуально для каждого пациента, подбор проводится под руководством специалиста с использованием специальных измерительных таблиц и приборов.

проверка зрения

При запущенной третьей стадии дальнозоркости применяют хирургический метод лечения. При быстро прогрессирующих изменениях на хрусталики или при необратимых изменениях проводят его замену или имплантируют факичные линзы. Линзу целесообразно имплантировать, если пациент молодого возраста и хрусталик не потерял свойство аккомодации. Креатопластика — еще один эффективный вид хирургического лечения, заключающийся в изменении формы роговицы  при помощи донорской роговицы.

При небольшой стадии дальнозоркости, когда еще есть надежда на восстановление зрения при помощи укрепления глазных мышц, пациенту рекомендуется делать специальные упражнения для глаз при дальнозоркости. Лечебные упражнения при дальнозоркости проводятся в домашних условиях, однако, весь курс лечения назначает офтальмолог. Рекомендации специалиста позволят использовать наиболее оптимальные в индивидуальном случае упражнения.

Полезно при дальнозоркости не только выполнять упражнения, но и дополнительно принимать витамины.  Пища должна быть насыщена полезными продуктами для зрения, различными ягодами и фруктами, и прочими продуктами, содержащими большое количество витаминов А, В, С и цинк.

Полезные упражнения

Перед тем как делать упражнения, необходимо расслабить весь организм и принять исходное положение. Регулярная гимнастика для глаз при дальнозоркости  позволит хрусталику вернуть все свои функции. Некоторые упражнения можно делать прямо на рабочем месте, что позволит расслабить напряжение на глаза. Полезно выполнять вращение глазами по кругу. Можно плавно переводить взгляд сначала налево – направо до упора, а затем вниз и вверх.

Рекомендуется рисовать в воздухе воображаемые восьмерки и знак бесконечности. Если при работе или чтении наблюдается сильная усталость, то ее необходимо снять, для этого взгляд сначала фокусируют на близком предмете, а далее уводят вдаль, и резко зажмуривают и открывают глаза. Такие элементарные упражнения можно выполнять практически везде, и они не требуют больших усилий, однако они действенны для укрепления глазных мышц.

В качестве тренажерного комплекса можно использовать обычное окно. Сядьте напротив окна, спина должна быть прямая, но тело необходимо расслабить. Предварительно на стекло необходимо наклеить небольшую картинку. Упражнения заключаются в том, что в течение десяти минут необходимо попеременно смотреть на картинку и в небо.

Полезны общие успокаивающие и расслабляющие упражнения для глаз при дальнозоркости. Следующие упражнения делаются на вдохе и выдохе. На вдохе сильно зажмуриваются глаза и при этом напрягается лицо и шея, на выдохе глаза открываются. Задержка дыхания делается на 5 секунд.  Хорошо расслабляет зрительный нерв специальный массаж. В течение десяти минут необходимо аккуратно подушечками пальцев массажировать область под надбровными дугами и под нижними веками.

Главный принцип успеха при восстановлении зрения упражнениями — это регулярность. Зарядка для глаз при дальнозоркости делается ежедневно, при этом пациент должен быть спокоен, физически хорошо себя чувствовать. Если все упражнения выполнять правильно без резких движений, то никакого  дискомфорта не должно наблюдаться, но в случае, когда появились болезненные ощущения, или начала кружиться голова во время выполнения движений, то необходимо обратиться за помощью к офтальмологу.

Читайте также:
Комментарии пользователей
  • Комментариев пока нет. Ваш комментарий сможет стать первым.
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.