Основные правила гигиены кожи ребенка

Гигиена кожи человека является одним из основополагающих факторов ухода и поддержания здоровья в норме. Поддержание чистоты кожи, а также ее молодости и красоты позволяет каждому из нас чувствовать себя здоровыми и энергичными.

Если человек находится в неблагоприятных условиях для проживания, окружен неудовлетворительным санитарно-гигиеническим состоянием, а также неправильно питается и злоупотребляет алкоголем и курением, то это ведет к ухудшению общего состояния здоровья.

Личная гигиена кожи необходима для того, чтобы предотвратить возникновение воспалительных и инфекционных процессов как внутри организма, так и снаружи. Знаете ли вы, что основная причина дерматологических проблем (экземы, угри, прыщи, акне, псориаз) лежит в неправильном и несвоевременном уходе за кожей.

Уход за телом должен начинаться с правильного питания, а заканчиваться регулярным соблюдением правил гигиены. Например, человек должен ежедневно очищать кожу лица и тела с помощью теплой воды и мыла. Зачем это нужно и как правильно ухаживать за собой?

Основные правила

Гигиена тела как взрослого человека, так и ребенка направлена на поддержание чистоты кожи, а также на уход за ней. Ведь кожа занимает практически 90% всей площади тела. Помимо этого, кожа выполняет такие жизненно важные функции, как обменная, иммунная, терморегулирующая, дыхательная и т.д. Поэтому уход за собой необходимо начинать с элементарного – поддержания ежедневной чистоты.

Итак, личная гигиена тела включает в себя несколько правил:

• Уход должен начинаться с ежедневного принятия душа или же ванны. Этот пункт особенно актуален в летнее время года. Знали ли вы, что кожа человека в течение 7 дней выделяет около 300-500 грамм сала и около 7-10 литров пота (в зависимости от физической нагрузки человека и ритма жизни). Не стоит верить необоснованному и не подкрепленному мнению людей о том, что принятие ванны вредно, так как тем самым вы смываете защитный слой кожи.Это в корне неверное и с медицинской точки зрения – неправильное мнение. Наоборот – чтобы защитные свойства кожи взрослого человека или даже маленького ребенка смогли себя проявить, необходимо ежедневно очищать кожный покров. Если вы не будете смывать грязь с кожи, то это может привести к закупориванию пор и созданию благодатной почвы для размножения и распространения микробов и инфекций.
• Личная гигиена как взрослых, так и детей заключается в глубоком еженедельном очищении кожи с использованием грубой мочалки, мыла и специального пилинга. Его можно купить в любом магазине бытовой химии или же сделать самостоятельно. Для этого нужно взять ваш обычный гель для душа и морскую соль мелкого помола в равных количествах. Этой смесью необходимо периодически очищать кожу.
• Причиной возникновения дизентерии являются микробы, которые попадают в желудочно-кишечный тракт человека с пищей. Но, мало кто знает, что дизентерию врачи называют болезнью грязных рук. Поэтому у ребенка и взрослого должно выработаться до автоматизма мытье рук до и после посещения туалета, после прихода с улицы, игр с животными и т.д. Привычка ухаживать за собой формируется с малых лет, поэтому проводить обучение детей гигиене и правильному уходу за кожей нужно с годика-двух.
• Ежедневно нужно очищать не только лицо, руки и тело, но и ноги. Это позволит устранить неприятный запах и уменьшить потоотделение.

Основные правила ухода за кожей головы и волосами

Несмотря на обилие информации, многие не знают, как же правильно ухаживать за кожей головы и волосами. Такие проблемы, как перхоть, зуд, раздражение, жирная себорея возникают не только у взрослых, но и у детей. Уход в основном сводится к мытью волос раз или же два в неделю. Но, врачи-дерматологи настоятельно рекомендуют пересмотреть правила гигиены за кожей головы и волосами. В чем же он заключается?

Итак, разоблачение мифов начинается с того, что гигиена кожи головы ребенка и взрослого должна проводиться с мытья головы не по графику, а по мере загрязнения. Уход зависит от длины волос, типа кожи, времени года, профессиональной деятельности и т.д., например, в летнее время года, кожа головы становится жирной намного чаще, нежели зимой.

Повышенная температура, влажность, избыточное потоотделение – это все те факторы, которые ведут к нарушению обменных процессов кожи.

Не рекомендуется осуществлять уход за кожей ребенка с помощью горячей воды и шампуней, содержащих сульфаты, красители и парабены (наличие этих ингредиентов можно посмотреть в составе продукта). Кожа у детей очень нежная, тонкая и чувствительная, поэтому гигиена должна осуществляться с помощью специального детского мыла и нейтрального шампуня, содержащего натуральные экстракты.

Уход за кожей ребенка до года можно свести только к купанию в теплой воде с применением отваров трав. Правильная гигиена кожи головы заключается в запрете использования чужих расчесок, полотенец и других средств личного ухода.

Рекомендации врачей

Личная гигиена за кожей детей и взрослых включает в себя не только уход за телом, лицом и руками, но также и за полостью рта. Чтобы сохранить зубы в хорошем состоянии на долгие годы, нужно начинать за ними ухаживать с детства.

Как только у ребенка прорезался первый зуб, то уже можно применять к нему уход в виде специальных растворов, ополаскивателей и пальчиковых прорезывателей. Гигиена полости рта поможет не только поддерживать здоровое состояние зубов и десен, но и защитит внутренние органы от попадания в них инфекции.

Детей необходимо приучать к гигиене ротовой полости постепенно, в виде игры. Нужно ввести в привычку чистку зубов два раза в день – утром и вечером. Запрещается использовать зубную щетку другого человека. После каждого приема пищи необходимо полоскать ротовую полость во избежание гниения пищи и попадания болезнетворных микроорганизмов.

К рекомендациям по уходу за телом относится и гигиена нательного белья, одежды и обуви. Личная гигиена начинается изнутри и продолжается снаружи, поэтому особое внимание нужно уделить чистоте нательного белья ребенка и взрослого. Его необходимо менять каждый день, а для детей периодичность может включать в себя и 2-3 раза в сутки в зависимости от степени загрязнения.

Не допускается носить чужую одежду, так как это может спровоцировать инфицирование кожи человека. Одежду маленького ребенка нужно менять несколько раз в день, так как грязь, микробы, остатки пищи являются благоприятной сферой для развития бактерий.

Правила детского ухода

Кожа ребенка крайне чувствительна и очень нежна, поэтому и уход за ней отличается от взрослого. Основная ошибка родителей в осуществлении гигиены кожи детей – это или чрезмерный уход или же его недостаток. Большинству молодых родителей свойственно надевать на ребенка свитера и шапки летом, а зимой это стремление обогреть и защитить малыша может перейти все допустимые границы. В итоге температура у детей повышается, они начинают усиленно потеть, что приводит к воспалению кожи.

Чрезмерный уход, выраженный в обеззараживании воды, протирании кожи ребенка лосьонами и нанесении кремов могут вызвать обратную реакцию. Липидный баланс кожного покрова нарушается, в результате чего кожа становится восприимчивой к различному роду инфекциям и болезням. Поэтому соблюдение меры в осуществлении детской гигиены – это главное правило.

В первые годы детей уход должен заключаться в ежедневном купании в теплой воде, очищении ушных проходов от загрязнений, а также в гигиене ротовой полости. Необходимо следить за чистотой волос, рук и ног малыша. Нательное белье ребенка обязательно подлежит термообработке, то есть глажке утюгом на высокой температуре.

Не стоит экспериментировать и наносить на кожу малыша модные гели, крема и тоники. Лучше остановиться на обычном гипоаллергенном детском мыле и теплой воде. При возникновении аллергической реакции, необходимо незамедлительно обращаться к врачу-педиатру.